Longboarden is één van meest leuke outdoor low - impact sporten. Je bent al snel 300 calorieën kwijt door een uurtje te ‘boarden’. Het is een echte work-out van al je spieren, waaronder je hart. Je uithoudingsvermogen en longcapaciteit gaan er sterk op vooruit. Verder houdt het je lichaam in beweging en dynamisch. Tenslotte is het goed voor de geestelijke gezondheid en werkt het stress verminderend. Waarop wacht je nog?
Real talk with female riders making waves — and why the streets are finally opening up.
Late rides, empty streets, city lights. Here’s why skating after dark is a whole different experience.
Step-by-step lessons from crews in Lisbon, NYC, and Kyiv — plus tips for keeping your build alive.
.webp)
